🌱 Salud y Bienestar en el Autismo

El bienestar de las personas con autismo va mucho más allá del diagnóstico. Una buena salud física y emocional influye directamente en su calidad de vida, en su capacidad de comunicarse, de jugar, de aprender y de conectar con el mundo. Por eso, esta sección está pensada para acompañarte en el cuidado integral de tu hijo, alumno o paciente.

Acá exploramos tres pilares esenciales: la nutrición, el impacto del azúcar en la ansiedad, y el rol del movimiento y los deportes adaptados. No son solo temas médicos: son herramientas cotidianas que podés aplicar en casa, en la escuela o en la terapia.

🍬 Azúcar, Ansiedad y Autismo

¿Sabías que el exceso de azúcar puede agravar la ansiedad, la irritabilidad y las crisis sensoriales en niños con autismo? Muchos alimentos ultraprocesados tienen ingredientes que alteran su estado emocional y comportamiento.

En esta sección vas a encontrar:

• Qué alimentos conviene evitar (y por qué).

• Alternativas dulces pero más saludables.

• Cómo reducir el azúcar sin generar rechazo.

• Relación entre intestino y cerebro (eje intestinal-emocional).

Muchos niños con TEA tienen selectividad alimentaria: comen solo ciertos colores, texturas o sabores. Esto no solo complica el día a día, también puede afectar su crecimiento, su energía y su concentración.

En esta sección te mostramos:

• Cómo establecer rutinas alimentarias saludables.

• Tips para introducir nuevos alimentos respetando su sensibilidad.

• Qué nutrientes apoyan el desarrollo neurológico.

• Estrategias para reducir el estrés en la hora de comer.

🍎 Nutrición en el Autismo

🏃‍♂️ Deportes para Niños con TEA

El cuerpo también habla, y moverse es una de las mejores formas de ayudar a los niños con autismo a regular emociones, conectar con otros y aumentar su bienestar. No todos disfrutan lo mismo, por eso ofrecemos opciones adaptadas.

En esta sección te compartimos:

• Beneficios físicos y emocionales del deporte.

• Actividades sensoriales para hacer en casa.

• Deportes ideales para niños con TEA (y cómo adaptarlos).

• Cómo convertir el juego en un espacio seguro y regulador.

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"Creo que todos los niños deberían tener la oportunidad de alcanzar su potencial, sin importar cómo piensen."
— Temple Grandin
🧠 Profesora, autora y referente mundial del autismo. Reconocida por transformar la industria ganadera en EE.UU. Persona autista.